Jóga Workshop Mukeshsel!
A vérkeringés szabályozása – Vata 3. rész
‘Nadi Shoodhan’ Jóga workshop
2010. Szeptember 5.
Helyszín: Szúrja Jóga Központ,
Paulay Ede utca 25-27. II. Em.
9.00-12.00-
A nagy sikerű Hát és Gerinc workshop gyakorlatai után elérkezett az időt, hogy megerősítsük idegrendszerünket és vérkeringésünket. A ‘Nadi Shoodhan’ az idegek tisztítását és a keringési rendszer megfelelő működésének elősegítését jelenti.
A workshop ezúttal a vérnyomásra és az ehhez szorosan kapcsolódó témákra fókuszál. A workshop nem csak tisztán elméleti Ajurvédán, hanem a gyakorlatban is alkalmazható Jóga és Ajurvéda elemeken alapul.
A szisztematikusan összeállított program olyan minden nap végezhető gyakorlatokat tartalmaz, melyek 2 hónapon belül pozitív változást idéznek elő mind a fizikai, mind pedig a mentális egészségünket illetően. Egészségi állapotunk teljes mértékben függ a keringésünktől. Még a gyógyszerek sem hatnak ránk megfelelően, ha a keringésünk nem kielégítő. Ezt a testben lévő Vata áramlása is nagyban befolyásolja.
Az alacsony vérnyomás néhány tünete:
• Az alacsony vérnyomás fejfájást okozhat, lustának érezzük magunkat, elménk nincs kitisztulva, szédülhetünk, stb.
• Ugyanígy a szív esetén az alacsony vérnyomás mellkasi fájdalomhoz és magas koleszterin szinthez vezet
• A májnak, vesének, végtagoknak és a szexuális tevékenységnek is szüksége van megfelelő keringésre.
A workshop főként a magas és alacsony vérnyomás kiegyenlítésére, az artériák megerősítésére és a lábon lévő visszerek csökkentésére koncentrál.
A jóga már 5000 évvel ezelőtt választ talált ezekre a problémákra, melyek a modern korban is kiválóan alkalmazhatók. A gyakorlatok meghatározott sorrendben kerülnek összeállításra, melyek között a pránajámák (légzőgyakorlatok) is helyet kapnak. A 3 óra alatt nem csak gyakorolunk, hanem beszélgetni is fogunk mindennapi életvitelünkről, étkezési szokásainkról és lehetőségeinkről.
Szeretettel várunk mindenkit!
Helyfoglalás e-mailen: info@bindusaryoga.hu. Ha nincs foglalt helyed, az érkezési sorrendet vesszük figyelembe. Részvételi díj: 5000 Ft.