Hatha Flow jóga – kezdő

 

Hétfőnként és szerdánként 17:30-19:00

 

Ismered a „flow”-élményt? Az áramlás-érzést, amikor minden rendben történik veled, benned és körülötted.
Szívből és szeretettel ajánlom ezt a jógaórát azoknak, akik minél több ilyen „minden rendben van” áramlás-érzést szeretnének az életükben.

A Hatha jóga koncepciója a dinamikus, aktív Nap energia (HA) és a befogadó, kreatív Hold energia (THA), más szimbólumokkal a férfi és női minőségek harmonizálása. Mindkét minőség megvan mind a férfiakban, mind a nőkben.
A Hatha jóga célja e két minőség, két véglet közötti egyensúly megteremtése, amely adottságaink, képességeink teljes megéléséhez szükséges.

A Hatha Flow jóga célja a fizikai testünk megérzése, erősítése, a lélegzetünkre való odafigyelés és a belső nyugalom, derű elérése.

Az órák fontos része a relaxáció, a yoga nidra gyakorolása.

Kinek ajánlom?

Ajánlom Neked, ha
-túl sok az életedben a pörgés, testi és lelki egyensúlyra vágysz,
-úgy érzed, szükséged van mozgásra és relaxációra,
-elkezdenél jógázni, vagy más stílusú jóga után kipróbálnád a Hatha jógát,
-elérkezett az idő, hogy magaddal is foglalkozz,
-kíváncsi vagy a benned rejlő lehetőségekre
-szeretnél minél több flow-élményt az életedben.


Szeretettel várlak!
Eőry Edit