Ashtanga Jóga első sorozat gyakorlása
Mukesh Kotharival

Magyarázatokkal, helytelen testtartások korrekciójával.

Az  Ashtanga  Vinyasa Yoga a jóga gyakorlás azon dinamikus formája, melynek
során a légzés a mozdulatokkal szinkronban történik.

 

A  workshop  során  ezúttal  a  teljes  első sorozatot vesszük végig, külön
hangsúlyt   fektetve  a  gyakorlatok  korrekciójára.  Ezáltal  a  gyakorlás
könyeddé  válik  azok  számára is, akiket testük akadályoz a helyes aszanák
megtartásában.   A   megmozgatott   izmok  működésének  bemutatásán  túl  a
gyakorlatok között megfelelő számú vinyasákat is végzünk.

 

Az  ashtanga  jóga  csak  a  kezdet  azon  komoly  gyakorolók részére, akik
szeretnék elmélyíteni gyakorlásukat és filozófiájukat.

 

Időpont:
2011. június 25. szombat, 16.00-19.00 (180 perc)
Helyszín:
Szúrja Jóga- és Egészségközpont
1061 Budapest, Paulay Ede utca 25-27. II/20.20-as kaputelefon
Belépődíj: 5000 Ft
Jelentkezés:
a belépődíj befizetésével június 23-ig (minden óra után,
Mukeshnél).