Tudja-e, hogy nincs olyan ember, aki legalább egy gyermekért,
ahogy én szoktam fogalmazni „egy Univerzális Csodáért” ne felelne?(cikkünk folytatása)

A WuShuang DaoYin Gerinctorna egy több mint 2000 éves, hagyományos kínai mozgásformákból összeállított mozgásrendszer, mely a nyugati orvostudomány ismereteit egyedülálló módon ötvözi a több ezer éves kínai gerincgyógyító gyakorlatokkal. (cikkünk folytatása)

Miért pont az Iyengar jóga?
Az Iyengar jóga mindenki számára hozzáférhető. A rendszeres gyakorlás fokozza a hajlékonyságot, az erőt és az állóképességet, javítja a tartást és a koncentrációt és lecsendesíti az elmét, mindezzel javítja a közérzetet. (cikkünk folytatása)

Jóga vitaminok
Ez az 5 “jóga vitamin”, ahogy a Jóga Szútra fogalmaz, intenzívebbé teszi a gyakorlást.
” Mikor a jógázó hű a hitéhez, elcsendesedik az elme, és ahogy Vyasa fogalmaz, “erő ébred benne.” (cikkünk folytatása)

Alakítsd át az életed jógával. Csak kövesd a következő 10 könnyű lépést!
A jóga egy átalakulási folyamat. Ez egy puszta tény, amit bárki megtapasztalhat, ha rendszeresen gyakorol. Míg az emberek számtalan okból kezdenek el jógázni, mindenki rájön egy idő után milyen önfejlesztő és gyógyító hatásai is vannak.

Jógáról röviden
Tanítványaim gyakran kérdezik meg tőlem, hogy mi a jóga? Ha meg szeretném határozni a jóga lényegét, akkor azt mondanám: megtalálni újra önmagunkat. Egykor talán tudtuk, hogy kik vagyunk, de mára -a rohanó élet hatására- elveszítettük ezt a tudásunkat. Ha kibillenünk az egyensúlyunkból- elveszítve a test és a lélek harmóniáját - annak negatív hatása van az életünk minden területére.

Jógaélmény a víz alatt
Az egész történet néhány évvel ezelőttre nyúlik vissza, amikor a lelkes kis csapatommal Egyiptomba indultunk, ahol egy csodálatos hetet töltöttünk együtt. Napoztunk, jógáztunk, élveztük egymás társaságát, miközben itthon borongós téli idő tombolt.

Jógaterápia
A jógaterápia a Hatha jógából és az Ajurvedikus rendszerből ered. Ezek azok a jóga technikák és gyakorlatok, amelyek segítségével a konkrét emberi betegségek esetén minden szinten elérhető az egészség; a személy fizikai, pszichológiai és lelki szükségleteinek megfelelően.

Mi történik Veled, ha eljössz a Szúrjába jógázni?
Leplezetlenül, lépésről-lépésre tárjuk eléd a "nagy titkot". Ha még soha nem voltál nálunk, megtudhatod, mire számíthatsz. Az ember leginkább az ismeretlentől fél. E zsigeri érzés az életben maradáshoz szükséges ösztön. Ez a szorongás kettős fegyver: egyrészt pajzsként óv a negatív élményektől. Másrészt zárkózottá tesz a pozitív hatásokra is.

A fájdalomtól a boldogságig: önfelfedező úton a jógaórán
Rázza a zokogás. Minden porcikája reszket, egész valója olyan, mint valami szivacs, amit teljes erőből facsar valaki. Nem törődve vele, hogy fröcsköl belőle a fájdalom. Arcizmai fájdalmas grimaszba torzulnak. Erika, a göndör hajú jógaoktató Noémi mögé térdel, tenyerét a homlokára szorítja. "Lélegezz - szól rá határozottan. - Mélyeket, az orrodon."

Tantra
“Az emberek a szenvedélyeik miatt szenvednek, és szenvedéstől csak a szenvedélyek által szabadulhatnak meg.” Hevaraj Tantra A Tantra egy ősi hindu és buddhista ezoterikus tudomány, mely a tiszta valóságot tarja fel, semmint az illúziót. A tantrát nagyon sokféle képpen definiálják, így a szankszkrit nyelvben a tantra ruhaanyagot vagy faliszőnyeget jelent, mely az egyén életét egy életen át beszövi, körbefonja. Másik megközelites szerint “Tanoti trayti tantrum”, mely azt jelenti, hogy kitárjuk és felszabadítjuk a tudatunkat. A tantra az élet mély megértésén és a létezésen alapul.

Az egészséges emésztés elősegítésére javasolt testtartások
Álló testtartások: Az emésztési problémákra minden álló testtartás javasolt. Ide tartoznak az alapvető álló testtartások, mint:

AYURVEDA - Az Élet Tudománya
Az ayurveda a világ legősibb és legátfogóbb gyógyító rendszere. Forrását a Védák, az emberi bölcsesség és civilizáció legrégebben ismert dokumentumai adják. Az ősi időkben, amikor az ayurveda kialakult, az emberiség sokkal közelebb élt a természethez, így könnyebben meg tudták határozni a gyógynövények gyógyító hatásait, melyet saját magukon is megtapasztaltak, egymásnak átadtak, majd ezt a tudást később összegyűjtötték. Az ayurveda, az „élet tudománya”, a mindennapi élet művészete, amely a természettel teljes harmóniában él, az egészségen, elégedettségen és a szépségen keresztül nyilvánul meg.

Ayurvéda kezelések
NASYA (fej, nyak, arcüreg kezelés gyógyolajjal): A fej ellazítása és arcmasszázst követően gyógynövény olajat juttatunk az orrjáratokba, ezt követően inhaláció történik. Tartama 60 perc. A kezelés hatása sokrétű, javasolt többek között arcüreggyulladás kezelése, fejfájásra.

Schüssler só szakrendelés
A Schüssler sók a szervezetünk számára elengedhetetlenül szükségesek a sejtek normális tevékenységéhez, tényleges vagy relatív hiányuk a betegségek kialakulásához vezethet. A 12 sóból álló terápiás rendszert dr. Heinrich Schüssler dolgozta ki a 1900s években, a mai napig változatlan formában működik.

SCHUSSLER SALT MEDICAL CONSULTATION
The Schussler salts are essential components of the body for the normal activity of the cells, their relative or real deficiency can cause diseases. The therapeutic system which consist of 12 salts basicly was discovered in the 1900s and is being used without any changes since.

Egészség az Ayurvéda szemével
Az ayurvéda az egészséget nem egyszerűen a betegségek hiányának fogja fel. Minden, ami velünk, és körülöttünk történik, hatással van a VPK egyensúlyára, következésképpen, az egészségünkre is. Az egészség ayurvédikus megfogalmazása feltételezi:

Dr.Jenei Beáta Megelőző orvostan szakorvos (táplálkozás-tudomány), Ayurveda terapeuta
1992-ben általános orvosként végeztem a Pécsi Orvostudományi Egyetemen. Figyelmem középpontjában mindig az egészség megőrzése és természetes módon való helyreállítása állt, szakdolgozatomat a táplálkozás és daganatok kezelése témában írtam. Szakvizsgámat is ezen a területen szereztem, melyet később kiegészítettem a mozgás és a masszázs területén szerzett további ismeretekkel.

AYURVEDA MASSAGES
FULL BODY MASSAGE (Abhyanga) Abyangha is a full body massage , which is usually done by medicated sesame oil chosen according to the body type and diseases of the patient. Duration is 60 minutes. The oil is absorbed from the skin , so the patient can continue his/her daily activities after the massage.

AYURVEDA TREATMENTS
Ayurveda is the most ancient and comprehensive medical system of the world. Its sources can be found in the Vedas, the most ancient documents of human wisdom and civilization. The special effect of the treatments is due to the ancient Indian healing method and also the special healing effect of Indian the herbs and oils made from them.

Ayurveda állapotfelmérés és életmódtanácsadás
Az ayurveda állapotfelmérés célja az prakriti (egyéni alkat) és vikriti (ettől való eltérés) meghatározása, hogy megfelelő kezeléssel és életvezetési tanácsadással visszaállítsuk az egyensúlyt, ezen keresztül pedig az egészséget.

Ajurvéda-A mezítláb járás tudománya
Az ájurvédát az élet tudományaként vagy az egészséges élet ismereteként határozzák meg. Gyökerei az atharva védához és a jógához nyúlnak vissza. Az öt nagy alapelemben, a földben, vízben, tűzben, levegőben és az éterben hisz, mivel a jóga és más indiai tudományok úgy tartják, hogy a Világegyetem – az emberi testet is ide értve – ezekből áll. Úgy tartják, hogy a nyirok, vér, hús, zsír, csont, velő és az ondó a hét elsődleges összetevő vagy sapt dhatus, amely a testet táplálja.

Ajurvéda
Ez a szép szanszkrit szó azt jelenti, hogy "az élet tudománya". Indiában születetett, a beláthatatlan ősidőkben, még azelőtt, hogy az egyiptomi piramisok el kezdtek volna épülni. Az ayurvéda orvostudomány. Nem gyógyító vallás, nem népi gyógymód, nem kuruzslás. Az orvoslás tudományos rendszere, amelynek egyenessége és ellentmondás nélkülisége meggyőzi a korszerű gondolkodást. Az ősi tudást, az orvoslás rendszerét, amelyik az évezredek során hatalmas tapasztalatot gyűjtött, kiváló orvosságokat és az egészség megőrzésének és helyreállításának módszereit dolgozta ki, a modernkor emberisége visszakövetelte.

Az Ayurvédáról Bővebben
Sokáig, egészen a 70-es évekig az ayurvédára egy ezoterikus, a nyugati világ számára idegen tudományként tekintettek Nyugaton. Pedig éppen ellenkezőleg: az ayurvéda egy egyszerű, gyakorlati tudomány, melynek alapelvei univerzálisan alkalmazhatók az egyén mindennapi életében. Az ayurvéda az emberi élet minden területére kiterjedő gyógyászati rendszer, melynek útmutatásai kiállták az évszázadok próbáját, s hatalmas tapasztalat- és tudásanyaga valóságos kincsesbánya azok számára, akik harmonikus, békés és hosszú életre törekszenek.

Kínai Orvoslás
Kelet és Nyugat Balogh Attila írása A Kínai Orvoslás egyik meghatározó alapelmélete a Yin-Yang elmélet. A Yin-Yang páros működésének egyik attribútuma az állandó és folyamatos egymásba történő átalakulás, pulzálás. A világ nyugati és keleti fele pontosan ekként működik.

Kínai Táplálkozástudomány
Az egészség megőrzésének évezredes titka A Kínai Gyógyászat táplálkozástodománya nem a kínai ételek fogyasztásáról, és nem a különböző divathóbortokról, hanem a helyes és valóban egészséges táplálkozás titkairól szól. Több elemből tevődik össze:

A táplálkozás - a Kínai Gyógyászat szemszögéből
A Kínai Orvoslás felfogása szerint születésünk után alapvetően két irányból jutunk a szervezetünk számára nélkülözhetetlen Qi erőkhöz. Az egyik irány a környező levegő belélegzését és az abból történő energiametabolizációt (Kong Qi) jelenti, a másik pedig a táplálék elfogyasztása során abból kinyerhető Qi erőt (Gu Qi) Amennyiben valamelyik gyengébb, roszabb minőségű, vagy nem elegendő, azt a szervezetnek egy különleges, egyedi és értékes forrásraktárból, a nem-megújítható ún. örökölt Qi, azaz Jing Qi felhasználásával kell pótolnia. Ez Jing Qi azonban ún. nem-megújuló energiatípus, a fiatalság forrása és csak véges mennyiségben áll rendelkezésre. Amennyiben ebből a szervezetünk többet kényszerül fogyasztani, úgy gyorsabb öregedés, gyengébb minőségű időskor és rövidebb élet vár ránk.

A fejfájás okai
A nyugati orvoslás egyes cerebrális indikációktól (pl. agyi tumor) eltekintve gyakorlatilag egyáltalán nem tulajdonít jelentőséget a fejfájásoknak, migréneknek, és mindössze fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését javasolja.

A Kínai Orvoslás fontos dokumentumai
Mawangdui A Mawangdui iratok Ie. 200 közötti időkből, a Han korszakból származnak, nevüket a feltalálás helyéről kapták. Selyemre íródtak, és egy sírból kerültek elő. 14 szövegrészből állnak, ezek közül kettő az, ami részletesen foglalkozik különböző orvosi kezelések leírásával. (mágia, démonológia, egyszerűbb sebészeti beavatkozások, gyógynövények használata, stb.)

Hagyományos Kínai Orvoslás és Manuálterápia
Interjú Balogh Attilával 1. Kérlek mesélj magadról, hogyan találkoztál a Kínai Orvoslással? A Kínai Orvoslás csodálatos világa több mint tíz évvel ezelőtt fogott meg. Nagyon sokat köszönhetek néhány Magyarországon dolgozó kínai származású orvosnak, akikkel volt szerencsém hosszú éveken át jó barátságban együtt lenni és együtt dolgozni.

Kineziológia
Dióhéjban a kineziológiáról A kineziológiának sok ágazata van. Ezek közül Magyarországon négyet fogad-nak el hivatalosan (Edu-kineziológia, Touch for Health, One Brain és Stress Release). Én a One Brain-t alkalmazom, a továbbiakban ezt nevezem kineziológiának, de ha olyannal beszélsz, aki egy másik területen dolgozik, az nyilván a saját ágazatát hívja majd így.

Nemi szerepek
A nemi szereppel kapcsolatos problémák Az alábbi írás sem teljességre, sem szakszerűségre nem törekszik, egy kineziológus tapasztalataiból nyújt ízelítőt a téma iránt érdeklődőknek. A klienseim többségének nehézségei vannak ezzel a kérdéssel kapcsolatban, bár sokan nem tudnak róla. Először is: mit értek nemi szerep alatt?

Kineziológiai oldás
Egy izgalmas lehetőség önmagad megismerésére, a múltad feloldására és a mélységeid kiteljesítésére! Ha elveszítjük a lelki harmóniánkat, az előbb-utóbb megjelenik a testünkben, vagy a viselkedésünkben, betegségként vagy viselkedési zavarként. Ha visszaállítjuk a lelki harmóniát, a test követi a változást és beindulnak az öngyógyító mechanizmusok.

Családfelállítás
„Ahogy egy fa sem dönthet arról, hol fog nőni és mennyiben másként fejlődik egy védett völgyben vagy erdőben, mint a szabad mezőn vagy az elemek játékának kitett magaslaton, ugyanúgy a gyerek is kérdés nélkül beilleszkedik származási családjába, és mélyen kapcsolódik hozzá.”

Életvezetési tanácsadás, Life Coaching
Tapasztalatom szerint az emberek döntő többsége nincs tisztában azzal, milyen módon, milyen eszközökkel tudná elősegíteni azt, hogy a teste, a szervezete még hosszú évtizedeken át rendben szolgálja őt.

Finomságok az ünnepi asztalra
avagy mit (t)egyél, ha nem jön be a halászlé meg a virsli? Miért ne étkezhetnél egészségesen karácsonykor és szilveszterkor is! Egyszerű, ízletes és gyorsan elkészíthető étkek! Örlős Erika cikke

Kalandozz velünk az ízek világába!
Mikor ettél utoljára? Éhes vagy? Készítenél valami finom és egészséges ételt, de nincs ötleted? Indiai ételek cikksorozat Örlős Erika cikke