Mi történik Veled, ha eljössz a Szúrjába jógázni?

• 

  Leplezetlenül, lépésről-lépésre tárjuk eléd a "nagy titkot". Ha még soha nem voltál nálunk, megtudhatod, mire számíthatsz. Az ember leginkább az ismeretlentől fél. E zsigeri érzés az életben maradáshoz szükséges ösztön. Ez a szorongás kettős fegyver: egyrészt pajzsként óv a negatív élményektől. Másrészt zárkózottá tesz a pozitív hatásokra is.

• A jógaterápiát az általános egészség fenntartására, betegségből való felépülésre, néhány esetben még a gyógyíthatatlannak vélt betegségek meggyógyítására is alkalmazzák. A jóga vitalitással (életerővel) tölti meg az embert, feloldva annak blokkolt energia csatornáit, a pránák gyakorlásának segítségével. Jógaterápia magában foglalja az ászanák, pranajámák gyakorlását, a jógikus étrendet és shatkarmát (mely a szervezet megtisztítását jelenti a méregenyagoktól, a jóga hat lépésének segítségével) az adott betegségnek és a speciális szükségleteknek megfelelően. A jóga hatása szervezetünkre, egészségünkre: -a jóga gyakorlásával a vérnyomásunk normalizálódik, azáltal hogy a keringésünk javul és testünket több oxigénnel látjuk el, -a lassabb pulzusszám mutatja, hogy a szívünk is elég erős, -a jóga gyakorlatok végzése csökkenti a koleszterin szintet, fokozva a vérkeringést és a zsírégetést, -a jóga rendszeres gyakorlása következtében a szív- és az érrendszer ellenállóképessége nagyobb, -a legújabb vizsgálatok bebizonyították, hogy a jóga csökkenti a triglicerideket, így csökkentve annak kockázatát, hogy szívbetegségek alakuljanak ki és szívelégtelenség jöjjön létre, -fokozza a belek működését, -jóga növeli az endokrin rendszert és kiegyensúlyozza a hormon kiválasztódást, -jóga és az immunrendszer egymással szorosan kapcsolatban vannak, mivel a gyakorlatok végzésével az immunrendszer erősödik. Ez elősegíti a nyirokrendszer megfelelő működését és csökkenti a toxinokat (méreganyagokat) a szervezetben. -a kiegyensúlyozott metabolizmus következtében súlyunk ideálissá válik. A gyakorlatok rendszeres végzésével metabolizmusunk is megfelelően működik, ezáltal megszabadulunk a felesleges zsírtól. -a jóga serkenti a méregtelenítést, melynek eredménye, hogy az öregedés lelassul, a szexuális vágyunk növekszik, melyet könnyebben kontroll alatt tudunk tartani és könnyebben el tudunk lazulni. -a légzés szabályozásával a szorongáson és a depresszión könnyedén úrrá lehetünk, a gyakorlással a stressz csökkenthető mindennapi életünkben. A legutóbbi vizsgálatok eredményei bebizonyították, hogy a jóga kulcsfontosságú a betegségek kezelésében, úgy mint a szívbetegségek, a csontritkulás, a cukorbetegség (II.), asztma, álmatlanság, migrén, spondylosis, arthritis, gerincferdülés, hátfájás, OCD, allergia, székrekedés, menopauza és még sok más. Írta:Mukesh Kothari