Nagy Piroska

Hogy miért jógázom?
12 éve kezdtem jógázni, életemnek egy olyan szakaszában, amikor minden a feje tetejére állt, és semmire sem tudtam koncentrálni. Az első, elég intenzív jóga óra után világosan láttam mindent és nagy békét éreztem. Ezért aztán újra elmentem, s azóta se hagytam abba.
A jóga segít abban, hogy a mindennapi életem lecsendesüljön, letisztuljon, megvilágosodjék, és energiadúsabb legyen. A meditáció az élet alapvető adottságához, a légzéshez vezetett vissza. Megtanított rá, hogy mennyire tele is van az ember feje mindenféle felesleges zajokkal és gondolatokkal. A jóga és a meditáció egyensúlyba hozza nyugati életmódunkat, mely kifelé és testünkben felfelé orientált, mely a kontrollt, a gondolatokat és mindenféle bizonyítást célozza. Segíti annak az alapvető szükségletnek a felismerését, hogy befele forduljunk, érezzünk, kapcsolatba kerüljünk a földdel és elengedjük magunkat. Ezeket a szükségleteket, érzéseket társadalmunk nem tanítja, sőt mindent megtesz, hogy ne is találkozzunk velük. Először a jóga révén kerültem kapcsolatba önmagamnak ezzel a felével.
Mindennapjaimban azért gyakorlom a jógát és a meditációt, hogy belül rendet teremtsek és nyitott legyek az örömre. A nap, amelyik jógával kezdődik, örömteli: még a negatív dolgokra is egészen másképp reagálok, mint anélkül. A jóga megtanított “hazajönni” önmagamba, testembe, mint amiképp az ember este a munka után hazatér. Megtanított  felfedezni, szeretni és ápolni ezt a belső teret.
S hogy ide eljussunk, a hatha-jóga fizikai gyakorlást kíván, ami egyszerre ad örömet és jelent kihívást. Az egó – jó nagy, erős egóm van - nem biztos hogy örül, amikor a testem nem akarja pontosan azt csinálni amit elvárnék tőle… A jóga segít leépíteni az akaratosságot, alázatra tanít az élet és saját testem alapvető tényeivel szemben, és segít abban, hogy elfogadjam magamat olyannak, amilyen vagyok, anélkül, hogy másokhoz hasonlítgatnám.

Hogy miért tanítom a jógát?
Szeretem megosztani másokkal mindazt, amit a jogán keresztül fedeztem fel és tapasztalok meg: kijönni a fejemből; felfedezni olyan részeit, izmait a testemnek, amikről addig nem is tudtam; megtanulni a türelmes, rendszeres figyelést apró dolgokra; arra figyelni “ahogyan” és nem arra “amit” csinálok, a “létre” inkább mint a “cselekvésre”… Szeretek segíteni másoknak, hogy kapcsolatba kerüljenek saját magukkal és szükségleteikkel, fizikai, érzelmi és spirituális szinten egyaránt.
És meg kell valljam, imádok jógát tanítani. Ebben a dimenzióban a kontaktus másokkal gyönyörű: tápláló és örömteli. Ha jógaórát tartok, mindig élmény, amikor látom, hogy a résztvevők másmilyenek utána, mint előtte. Megtapasztalni ezt az átalakulást mindig nagy megtiszteltetés számomra, és borzasztó sok energiát ad, mert más létállapotba kerülünk tőle: én, az oktató ugyanúgy mint a résztvevők. Úgy érzem, abban segítem az embereket, hogy az életükkel, legbelsőbb energiájukkal kerüljenek kontaktusba, és ezt tartom a legnagyobb dolognak.

Why am I doing yoga ?
I started to do yoga 12 years ago, at a moment when my life was quite messed up, and I could not concentrate on anything. After the first yoga course, which was quite intense, I felt a great clarity in me, and a great peace. So I returned to practice and since then, have never ceased...
For me yoga helps me to clarify, to clean, to settle down and to energize my everyday life, but also my inner life. Meditation takes me back to the basic of life, which is breathing. I learned by meditation how busy the mind is with inadequate stuff. Yoga and meditation help me to create a balance between our Western style of life which is totally oriented outwards and upwards in the body, towards ideas, control and all kinds of performances, and my very basic needs of sensing, grounding, letting go. These needs, I started to discover through yoga, as it is not taught in our society, which makes everything it can to avoid us these experiences.
In my daily life I practice yoga and meditation in order to create order inside and to find joy. A day which starts by yoga is joyful, I react even to unhappy news differently than without. Yoga helps to come back to me after a busy day. Yoga taught me to “come home” in my body and to explore that place, to love it and to cultivate it.
On another level of course yoga is a physical practice, which gives me a lot of pleasure but also challenges me a lot. I have a good strong ego, which is not happy when my body does not want to do exactly what and how I ask it to do…  Yoga helped me to unbuild voluntariness, gives me humility and helps me to accept myself as I am – and not to compare myself to others. 

Why I teach yoga?
I love to share with others what I have discovered and what I experience through yoga. Coming out of the head, discover parts of the body one has never thought of, learning regular, patient attention to little things, being in the “how” rather than in the “what”, in “being” rather than “doing”... I like to help people to find contact with themselves, their bodies and their needs: physical, emotional or spiritual.
And I love to teach yoga. To be in contact by that part of me with that part of others is just beautiful, nourishing and joyful. Giving a yoga class makes me always happy, as those who experiment it are always different after than before: they become calm, centred, serene... To feel this transformation is magic, and deeply energizing – while giving a course at the university is rather tiring, exhausting or exciting – it results in a very different state of being. I have the feeling to help people to get in contact with their life, with their innermost energy, and that is the biggest thing one can share with anyone.